Уход за глазами летом: Как сохранить глаза здоровыми | Omadame.ru

Уход за глазами летом: Как сохранить глаза здоровыми

Весна пришла, да и лето не за горами! Солнце стало ярче, и мы, стремясь наверстать упущенное, стараемся проводить на солнышке как можно больше времени. Все это хорошо, но не забывайте, что летом требуется особенно тщательный уход за глазами, чтобы сохранить их здоровыми.

Проводя длительное время на солнце, вы рискуете своим зрением, поскольку ультрафиолет повышает риск развития некоторых заболеваний глаз. Кроме ультрафиолета летом повышается воздействие и других факторов, вредных для глаз: ветер, песок, сухой воздух. Чтобы избежать негативного воздействия всех этих факторов на глаза, необходимо применять меры безопасности и правильно ухаживать за глазами летом.

Как сохранить глаза здоровыми

  • Прежде всего, всегда носите летом солнцезащитные очки, они защитят ваши глаза не только от солнца, но и от ветра, пыли, песка и излишнего испарения влаги. Солнцезащитные очки должны быть качественными, они должны блокировать 99 – 100 процентов ультрафиолетовых лучей, и приобретать их нужно в оптике, а не в модных магазинах. «Неправильные» солнцезащитные очки могут привести к повреждению глаз таких как, катаракта, фотокератит, повреждение сетчатки – в этих случаях нужно срочно обратиться за медицинской помощью к офтальмологу http://uni-center.com/unimed/uslugi-i-tseny/poliklinika/priem-vracha/oftalmolog/, окулисты Юницентра в Тюмени оказывают все виды медицинской помощи.
  • Если вы находитесь на пляже, то дополнительными факторами риска являются ветер и песок. Возьмите за правило периодически моргать несколько раз, при этом глаза очищаются от пыли и грязи.
  • Старайтесь не пользоваться контактными линзами, когда вы идете на пляж или в бассейн, поскольку есть риск попадания песка или хлора под линзу, что также приведет к повреждению глаз. Кроме того, линзы требуют постоянного увлажнения, на жаре они начинают подсыхать и менять форму, что создает дискомфорт и болезненность.
  • После пляжа или бассейна всегда промывайте глаза чистой водой, чтобы предотвратить раздражение глаз.
  • Вечером, чтобы успокоить глаза, положите на верхние веки чайные пакетики на 10 — 15 минут. Эту процедуру можно делать не только летом, а круглый год.

Надеемся, что эти простые советы помогут защитить ваши глаза и сохранить их здоровыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.