Советы психолога: как подготовить школьника к экзаменам | Omadame.ru

Советы психолога: как подготовить школьника к экзаменам

Как подготовить школьника к экзамену? Как вы уже догадались из названия статьи, речь пойдет не об уровне знаний, а о психологической подготовке. Это очень важный момент, ведь сдача экзаменов является стрессом для любого ребенка, и от правильного настроя школьника зависит результат.  Как же помочь ребенку успокоиться, сосредоточиться перед экзаменом и показать наилучший результат?

Советы психолога: как подготовить школьника к экзаменам

Как вести себя в день экзамена:

Создать привычную атмосферу, никаких необычных действий, все, как всегда: встал, позавтракал, собрался…

Завтрак должен быть вкусным и питательным, приготовьте любимое блюдо ребенка

Не ставить перед ребенком сверхзадач типа: ты должен… иначе ты подведешь папу… расстроишь маму…

Успокоить ребенка: не волнуйся, все будет хорошо

Объяснить: если что-то не получится – не паниковать, а отвлечься на несколько минут, перейти к другому заданию, а позже вернуться к трудному

Не давать успокоительных средств, эффект может быть непредвиденным: ребенок может стать заторможенным или наоборот, сильно возбудиться

Дать с собой на экзамен плитку шоколада, яблоко, воду, это поможет отвлечься на экзамене и восполнить утраченное внимание

Удачи вашим детям!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.