Как подкормить иммунитет весной | Omadame.ru

Как подкормить иммунитет весной

Kak podkormit' immunitet vesnojНу, вот и перезимовали! Позади зима с коварными простудами… теперь можно и расслабиться… Но, не тут-то было! Начало весны грозит нам новыми напастями: слабость, уязвимость к простудам, головокружение… и всему этому причина – авитаминоз. Иначе говоря, всю зиму наш организм отчаянно боролся с простудами, вирусами и болезнями и порядком истощил свои ресурсы, а теперь пришло время помочь ему, организму, восстановить свои силы.

Синдром повышенной усталости сегодня знаком всем, и все знают, что весной организм требует особого внимания и заботы.

Как же помочь организму весной? Прежде всего, нужно подкормить иммунитет витаминами. Несмотря на изобилие овощей и фруктов на прилавках магазинов, не так-то легко обеспечить потребность организма в витаминах именно весной, ведь многие продукты уже потеряли большую часть полезных веществ при длительном хранении, а новые еще не выросли. Есть два способа восполнить дефицит витаминов в организме:

купить витамины в аптеке – современные технологии позволяют создавать препараты с с максимальным содержанием компонентов натурального происхождения, так называемые, зеленые рецептуры, можете заглянуть в  каталог Сибирское здоровье,

запастись натуральными витаминами с осени – заморозить в морозильной камере ягоды: смородину, малину, клубнику, облепиху, ежевику, чернику… горсть этого ягодного коктейля насытит организм витаминами и микроэлементами, ведь в замороженных ягодах количество витаминов не меняется на протяжении двух лет! Можно приготовить ягодный чай или молочный коктейль – вкуснотища! Ежедневный прием таких ягод точно понравится вашему иммунитету.

И не забудьте подставлять лицо весеннему солнышку при всякой возможности!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.