Как не обгореть на солнце. Солнечный ожог | Omadame.ru

Как не обгореть на солнце. Солнечный ожог

Лето в разгаре, и пляжный сезон, с учетом южных курортов, продержится еще несколько месяцев. Какая же опасность таится в безобидной поездке к южному солнцу, ведь так хочется продлить удовольствие! На первый взгляд, никакой опасности и нет, ведь вы уже достаточно загорели, и ваша кожа адаптировалась к летнему солнцу…  Но здесь-то и таится опасность! Южное солнце гораздо агрессивнее, чем солнце средних широт, к которому мы привыкли, и поэтому, несмотря на загар, присутствующий на вашей коже, очень высока возможность обгореть.

Сначала напомним «прописные истины», которые известны всем, но многие считают, что их это не касается.

Как правильно загорать, чтобы не обгореть на солнце:

Kak ne obgoret' na solnce1

  • Первые дни старайтесь быть как можно меньше на открытом солнце, располагайтесь под укрытиями, в тени;
  • Время наивысшей активности солнца – с 12 до 16 часов, старайтесь проводить в помещении или в глубокой тени;
  • Если используете какие-либо медикаменты, внимательно изучите инструкцию, поскольку некоторые лекарства повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету;
  • Носите шляпу с широкими полями и солнечные очки;
  • Используйте солнцезащитные средства.

Как выбрать солнцезащитное средство?

  1. Нужно выбирать солнцезащитный крем с маркировкой SPF и PPD.

SPF – защита от солнечных лучей типа В, которые как раз и вызывают ожог кожи.

PPD — защита от солнечных лучей типа А, которые являются наиболее опасными, они ускоряют старение кожи, повреждая волокна эластина и коллагена, но, главное, что они могут вызвать развитие меланомы (рака кожи).

  1. Фактор защиты крема не должен быть ниже 30, а для южного солнца – не ниже 50.
  2. Обращайте внимание на  устойчивость крема к воде.
  3. Не забывайте намазать лицо!

Что делать, если вы все-таки получили солнечный ожог?

Давайте сначала определим, что такое солнечный ожог.

Солнечный ожог – это повреждение кожи из-за избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей. Признаками солнечного ожога являются:

  • покраснение кожи,
  • волдыри на коже.

Что делать, если вы обгорели на солнце? Первая помощь при солнечном ожоге:

  1. Если ожог сильный, обратитесь к врачу;
  2. Примите противовоспалительный препарат, который уменьшит боль и приостановит развитие воспаления кожи, хорошо действует ибупрофен;
  3. Не следует прикладывать лед к месту ожога, так как это усилит стресс кожи, приложите просто смоченную в воде салфетку;
  4. Нельзя мазать место ожога сметаной или маслом, вопреки бытующему мнению, поскольку они препятствуют доступу воздуха к коже;
  5. Можно воспользоваться противоожоговыми средствами, содержащими пантенол, которые продаются в аптеках, или сделать маску из тертого огурца или сырого картофеля;
  6. Не выходите на солнце несколько дней;
  7. Пейте больше воды.

И самый важный совет: берегите себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.