Здоровье | Omadame.ru

Здоровье

Как выбрать хорошего психолога

Как выбрать хорошего психолога

Здоровье
За профессиональной психологической помощью обращаются многие. Чтобы она оказалась эффективной, необходимо выбрать достойного специалиста. К его поиску следует подходить грамотно. Какие же критерии считать определяющими и как понять, что психолог является настоящим профессионалом? Общество мечты разработало ряд рекомендаций, придерживаясь которых, можно сделать удачный выбор. В чего начать? Начать необходимо с поиска специалиста. Это можно сделать по рекомендациям знакомых или по объявлениям. В любом случае, следует изучить резюме кандидатов. Один из важнейших пунктов — образование. Профессионалов не готовят на курсах. Поэтому наличие высшего образования подтверждает, что психолог имеет все необходимые знания, практический опыт и прошёл личную терапию. Также необходимо уточнить:
Переломы позвоночника

Переломы позвоночника

Здоровье
Травма позвоночника – серьезная и чрезвычайно опасная для жизни патология, возникающая из-за механических повреждений (например, при падении с большой высоты). Перелом позвоночного столба может появиться в любом из отделов – шейном, грудном, крестцовом или поясничном. Самым опасным является первый вариант, поскольку в этом случае нарушается питание спинного мозга, что может привести к параличу или летальному исходу. Сложность перелома позвоночника определяется количеством отломков кости, тяжестью повреждения, числом вовлеченных в процесс позвонков, наличием или отсутствием разорванных связок и состоянием спинного мозга после травмы. Причины развития переломов позвоночника Данное повреждение может возникнуть при любом серьезном механическом воздействии.Причиной травмы часто становится

Статья о том, как найти хорошего стоматолога

Здоровье
Когда резко заболел зуб - времени на поиски хорошего врача-стоматолога нет. Мы, скорее всего, предпочтем обратиться в ближайшую стоматологию, лишь бы только как можно скорее избавиться от нестерпимой зубной боли. Разумеется, в такой ситуации повышается риск оказаться в руках непрофессионала, который сможет лишь усугубить имеющиеся проблемы с зубами и полостью рта. Именно поэтому уже сейчас стоит задуматься о поиске «своего» врача-стоматолога - специалиста, которому вы сможете полностью доверять, вместе с которым подберете современные и эффективные методики лечения, которые помогут вам раз и навсегда забыть о давно беспокоящих проблемах. Некоторые ошибочно полагают, что самые действительно профессиональные врачи-стоматологи трудятся лишь таких клиниках, цены в которых заоблачно высоки. Р
Самые полезные: как приготовить сытные низкокалорийные мюсли

Самые полезные: как приготовить сытные низкокалорийные мюсли

Диета
Те, кто старается питаться правильно, давно записались в ряды поклонников мюсли – это быстрый и полезный способ позавтракать или перекусить в течение дня. Однако мало кто досконально изучает состав, а ведь в нем могут скрываться потенциальные враги тонкой талии и здоровья: сахар, лишние масла, ароматизаторы и усилители вкуса. Конечно, с ними пресноватая смесь из злаков и сухофруктов играет по-новому, но стоят ли этого неприятные последствия для организма? Мюсли, в которых нет ничего лишнего, можно приготовить и самостоятельно. Что должно входить в мюсли? Ингредиенты для мюсли легко найти в любом продуктовом магазине. За основу берутся овсяные хлопья, а вот какие выбрать добавки – решать только вам. Обычно это орехи, семечки, сухофрукты, цукаты. Конечно, важно обращать внимание на качеств
Важность периодического посещения гинеколога

Важность периодического посещения гинеколога

Здоровье
Многие женщины знают, как важно периодически посещать гинеколога, но не каждая придерживается полугодичного графика посещения данного врача. Это может привести к появлению различных болезней, а также может усугубить легкие заболевания и они перейдут на следующую стадию сложности. Чтобы такого избежать, необходимо посещать своего врача-гинеколога минимум два раза в год. Осмотр у гинеколога и лечение различных заболеваний Чтобы избежать длительного медикаментозного лечения, необходимо посещать специалиста, как только появляются первые признаки проблем. Так, вы можете провести лечение гормонального дисбаланса более щадящим образом. Осмотр у гинеколога заключается не только в самом осмотре на кресле, но и в доверительной беседе. Сразу врач расспросит о вашей половой жизни, а также задас
Как правильно соблюдать белковую диету

Как правильно соблюдать белковую диету

Диета
Наверное, нет такого человека, который бы не слышал о белковой диете. Ее эффективность проверена и доказана многими людьми. Существует множество различных вариантов этой диеты: кремлевская; диета Дюкана; диета Аткинса и другие. Несмотря на разные названия, принцип у всех белковых диет очень похож и, как уже ясно из названия, заключается в потреблении большого количества белка и исключении практически полностью углеводов. Такое питание приводит к использованию организмом жировых запасов и предотвращает дистрофию мышц. Главным плюсом диеты является отсутствие чувства голода. Дело в том, что на расщепление белка, особенно животного, организм тратит чуть ли не половину калорий. Такая усиленная работа по перевариванию дает долгое ощущение сытости. Опасности Как и в любой дие
Тренды макияжа лето 2017

Тренды макияжа лето 2017

 Лето 2017 принесло полную свободу в выборе макияжа! По собственному желанию вы можете выглядеть совершенно естественно или ультра ярко, а можете менять макияж в зависимости от собственного настроения или от погоды… В этом сезоне, как никогда легко и приятно шагать в ногу с модой, но, тем не менее, не помешает познакомиться с изюминками мейк-апа сезона лето 2017. (далее…)

Ученые рассказали, какой водой нужно мыть руки

Исследователи из Рутгерского университета заявили, что мытьё рук в прохладной воде не уступает по эффективности аналогичной процедуре с горячей. Проведя исследования, учёные заявили, что горячая вода способствует устранению бактерий с кожи рук, но она также повреждает кожу, что упрощает их проникновение в микроповреждения поверхности кожи. Мытье холодной водой эффективно, если мыть руки не менее 18-20 секунд. Учёные доказали, что обычное мыло также хорошо ликвидирует кишечную палочку, как и специальное антибактериальное мыло. 
Найдены новые полезные свойства шоколада

Найдены новые полезные свойства шоколада

Здоровье
Ученым удалось выяснить, что регулярное употребление умеренных порций шоколада значительно снижает риск появления фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии). Но мы отметим, что уже не первый раз специалистами отмечается польза шоколада для кровеносных сосудов. В данном случае речь идёт исключительно о тёмном шоколаде, а не о молочном. А как вы относитесь к шоколаду?
Медицинские анализы на дому: быстрые результаты в комфортных условиях

Медицинские анализы на дому: быстрые результаты в комфортных условиях

Здоровье
Сдача анализов на дому - это популярная медицинская услуга, которая позволяет провести быструю и точную диагностику организма без необходимости посещения лабораторного кабинета. (далее…)
Уход за глазами летом: Как сохранить глаза здоровыми

Уход за глазами летом: Как сохранить глаза здоровыми

Здоровье
Весна пришла, да и лето не за горами! Солнце стало ярче, и мы, стремясь наверстать упущенное, стараемся проводить на солнышке как можно больше времени. Все это хорошо, но не забывайте, что летом требуется особенно тщательный уход за глазами, чтобы сохранить их здоровыми. (далее…)

Факт: кофе облегчает боли в мышцах после тренировки

Знаете ли вы, что по результатам проведенного обследования ученые выяснили пользу кофе после тренировок? Всего две чашки натурального кофе после тренировки существенно облегчают боль в мышцах. Был проведен эксперимент, во время которого спортсмены пили кофе после сложных упражнений. Через два часа их просили оценить интенсивность болевых ощущений по шкале от 0 до 100. В итоге выяснилось, что кофеин значительно снижает чувствительность к боли в мышцах после тренировки. Пейте кофе в умеренных количествах. И, да, это должен быть натуральный кофе.