04 | Март | 2018 | | Omadame.ru

День: 04.03.2018

Самые полезные: как приготовить сытные низкокалорийные мюсли

Самые полезные: как приготовить сытные низкокалорийные мюсли

Диета
Те, кто старается питаться правильно, давно записались в ряды поклонников мюсли – это быстрый и полезный способ позавтракать или перекусить в течение дня. Однако мало кто досконально изучает состав, а ведь в нем могут скрываться потенциальные враги тонкой талии и здоровья: сахар, лишние масла, ароматизаторы и усилители вкуса. Конечно, с ними пресноватая смесь из злаков и сухофруктов играет по-новому, но стоят ли этого неприятные последствия для организма? Мюсли, в которых нет ничего лишнего, можно приготовить и самостоятельно. Что должно входить в мюсли? Ингредиенты для мюсли легко найти в любом продуктовом магазине. За основу берутся овсяные хлопья, а вот какие выбрать добавки – решать только вам. Обычно это орехи, семечки, сухофрукты, цукаты. Конечно, важно обращать внимание на качеств