Здоровье

Ученые рассказали, какой водой нужно мыть руки

Исследователи из Рутгерского университета заявили, что мытьё рук в прохладной воде не уступает по эффективности аналогичной процедуре с горячей. Проведя исследования, учёные заявили, что горячая вода способствует устранению бактерий с кожи рук, но она также повреждает кожу, что упрощает их проникновение в микроповреждения поверхности кожи. Мытье холодной водой эффективно, если мыть руки не менее 18-20 секунд. Учёные доказали, что обычное мыло также хорошо ликвидирует кишечную палочку, как и специальное антибактериальное мыло. 
Найдены новые полезные свойства шоколада

Найдены новые полезные свойства шоколада

Здоровье
Ученым удалось выяснить, что регулярное употребление умеренных порций шоколада значительно снижает риск появления фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии). Но мы отметим, что уже не первый раз специалистами отмечается польза шоколада для кровеносных сосудов. В данном случае речь идёт исключительно о тёмном шоколаде, а не о молочном. А как вы относитесь к шоколаду?
Медицинские анализы на дому: быстрые результаты в комфортных условиях

Медицинские анализы на дому: быстрые результаты в комфортных условиях

Здоровье
Сдача анализов на дому - это популярная медицинская услуга, которая позволяет провести быструю и точную диагностику организма без необходимости посещения лабораторного кабинета. (далее…)
Уход за глазами летом: Как сохранить глаза здоровыми

Уход за глазами летом: Как сохранить глаза здоровыми

Здоровье
Весна пришла, да и лето не за горами! Солнце стало ярче, и мы, стремясь наверстать упущенное, стараемся проводить на солнышке как можно больше времени. Все это хорошо, но не забывайте, что летом требуется особенно тщательный уход за глазами, чтобы сохранить их здоровыми. (далее…)

Факт: кофе облегчает боли в мышцах после тренировки

Знаете ли вы, что по результатам проведенного обследования ученые выяснили пользу кофе после тренировок? Всего две чашки натурального кофе после тренировки существенно облегчают боль в мышцах. Был проведен эксперимент, во время которого спортсмены пили кофе после сложных упражнений. Через два часа их просили оценить интенсивность болевых ощущений по шкале от 0 до 100. В итоге выяснилось, что кофеин значительно снижает чувствительность к боли в мышцах после тренировки. Пейте кофе в умеренных количествах. И, да, это должен быть натуральный кофе.

Что такое гликемический индекс (ГИ)?

Здоровье
Наверно каждый из нас встречал такое словосочетание: гликемический индекс, но не каждый знает что это такое. Гликемический индекс определяет влияние пищи на уровень сахара в крови человека. Чем ниже ГИ, тем полезнее и безопаснее продукт для нашего организма. (далее…)

Можно ли удалять родинки самостоятельно?

Здоровье
Если на вашем теле появляются новые родинки, увеличиваются и выпирают старые, то обязательно покажите их специалисту. Нельзя  удалять родинки самостоятельно! Это должен делать только врач. Ведь вы не знаете, что удаляете: доброкачественное образование или что-то похуже. Самостоятельные эксперименты с удалением родинок может оставить уродливые шрамы.
Что такое ринопластика

Что такое ринопластика

Ринопла́стика  в переводе с греческого означает «пластика носа», иначе говоря, это исправление врожденных или приобретенных  дефектов носа путем хирургической операции. (далее…)

Сахарный диабет: беде можно помочь!

Здоровье
Это заболевание представляет собой нарушение обмена веществ и протекает достаточно тяжело. Оно заключается в недостаточной активности поджелудочной железы, вырабатывающий жизненно необходимый для организма гормон – инсулин. Это приводит к тому, что поступающая с пищей глюкоза не расщепляется в процессе пищеварения с выделением энергии и веществ, необходимых для жизнедеятельности клеткам и тканям, а накапливается в крови, а после выводится в неизменном виде с мочой. В этой заметке мы постараемся понять что такое сахарный диабет, каковы симптомы заболевания, какое питание должно быть при диабете, что нельзя есть больным диабетом. (далее…)

Лечение сосудов головного мозга и правильная диета

Диета, Здоровье
Любые патологии, связанные с кровообращением головного мозга, могут привести к гипертоническим заболеваниям. Для того чтобы этого избежать нужно обследовать головной мозг и сосуды. На сегодняшний день проблемы с высоким артериальным давлением и болезнями головного мозга затрагивают практически каждого второго жителя страны. Обусловлено это разными патологиями и наследственностью. (далее…)
Диета БУЧ: белково-углеводная диета для эффективного похудения

Диета БУЧ: белково-углеводная диета для эффективного похудения

Диета
Как среди профессиональных спортсменов, так и среди женщин, желающих сбросить лишний вес, все более популярной становится диета БУЧ. Главным в этой диете является контроль чередования употребления белков и углеводов. Например, в первый день человек есть только богатые белком продукты, а второй день будет насыщен именно углеводами. Однако в данном случае нужно учесть, что количество белков и углеводов в рационе нужно строго контролировать, т.к. их избыточное употребление явно не пойдет на пользу тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. (далее…)