О чем наш сайт

Популярные

Дорогие дамы! Наш сайт открыт для вас. Мы всегда будем рады видеть вас на страницах нашего сайта, который постараемся сделать интересным и полезным. Нам очень важно ваше мнение, мы хотим знать, какие темы вас волнуют, на какие вопросы вы хотите получить ответы. Может быть, вы сможете поделиться собственным опытом или рассказать о своих проблемах…Здесь вы всегда найдете взаимопонимание и желание помочь. Также, постараемся всегда держать вас в курсе «женских» новостей и не только женских. На нашем сайте мы разместили несколько рубрик наиболее интересных для женщин, с нашей точки зрения: Дети, Женщина&Мужчина, Кулинарная книга, Мода, Красота и здоровье, БизнесЛеди, Дом, Подружка и многое другое…
Будем рады вашему участию в работе нашего сайта для женщин. Пишите нам, присылайте свои вопросы и истории, фотографии, любимые рецепты… просто заходите на наши странички и приглашайте своих подруг. Уверены, что с вашей помощью мы создадим самый замечательный сайт! Будем подругами!

Как бросить курить и не набрать вес?

Как бросить курить и не набрать вес?

Одним из аргументов против отказа от курения является страх перед возможным набором лишних килограммов. Наверное, никому не надо напоминать о негативных последствиях курения, о них знают не только некурящие люди, но и сами курильщики. Так почему же тогда мужчины или женщины берутся за сигарету, зная о пагубных последствиях? Дело в том, что наркомания – очень сложное психологическое явление, зависимый от никотина человек не имеет достаточной силы воли, а может быть не имеет достаточной мотивации бросить курить, чтобы отказаться от пагубной привычки, кроме того, отказ от вредной зависимости связан с очень неприятными симптомами.

Действие никотина на организм

Никотин действительно имеет некоторое влияние на вид тела и прирост массы. Это связано с тем, что он уменьшает тягу к еде. Поэтому принято считать, что курящие люди немного стройнее. Кроме того, никотин ускоряет работу кишечника, об этом знает каждый, кто курил с утра и чувствовал необходимость посетить туалет. Конечно, среди курильщиков найдётся много людей с избыточным весом, что противоречит гипотезе похудения. Курение повышает уровень кортизола, который изменяет соотношение массы жира к массе мышц. Может быть человек и кажется стройнее, но на самом деле это не так, его тело намного толще, чем кажется на первый взгляд.

Почему происходит увеличение массы тела при отказе от курения?

Чтобы остановить процесс набора веса при отказе от курения, нужно понять, что происходит с организмом. Как правило, тело человека находится в состоянии шока, когда ему не хватает очередной дозы никотина, организм требует «важного» для него вещества. Очищение от токсинов чрезвычайно утомляет, человек чувствует себя опустошенным, раздражительным, не может сосредоточиться. Кроме того, увеличивается аппетит, который ранее душил никотин. Также появляются и другие проблемы, в частности, кашель, сухость в горле, запор и вздутие живота.

Что делать, чтобы не набрать вес во время отказа от курения?

Прежде всего, вы должны пережить первые 2-3 недели. Это самое трудное время, от которого зависит успех борьбы с наркоманией. Важно запастись терпением и мотивацией. Стоит использовать различные психологические трюки, например, просматривать фотографии легких курильщика, подсчитать сумму, которую вы можете сэкономить за год, отказавшись от сигарет. Также вы должны изменить свой рацион. Необходимо обогатить его продуктами с большим содержанием минеральных веществ и витаминов (фрукты, овощи, орехи и т. д.). Все эти компоненты очень важны для организма, так как они необходимы для его регенерации и детоксикации. Важно! В период отказа от сигарет нужно тщательно соблюдать диету, как уже упоминалось, отсутствие очередной дозы никотина в организме усиливает чувство голода. Всякий раз, когда вы захотите курить, выпейте глоток воды, это не только остановит желание взяться за сигарету, но и наполнит организм необходимой жидкостью.

Также рекомендуется повысить физическую активность, заняться спортом. Конечно, вначале вы будете чувствовать слабость, но через некоторое время вы начнёте замечать прирост сил, станете более выносливы. Физические нагрузки ускорят замедленный метаболизм и увеличат выработку гормонов счастья.

Модные тенденции 2016. Стиль свободного художника в женском гардеробе

Лало-кардиган

Стиль свободного художника обычно выбирают яркие экстраординарные женщины, склонные к тому, чтобы все вокруг себя превращать в изысканное театральное действо. Обычно их всегда отличает высокий интеллектуальный уровень, увлечение различными видами изящных искусств и склонность к возвышенному. Читать полностью →

Тяжело ли выбирать модные вещи?

Выбирать модные вещи

Женщина очень тщательно выбирает для себя одежду. Это в основном связано с модной тенденцией, за которой всегда хочется следить. Кроме того, всем ведь женщинам хочется выглядеть красиво, а для этого стоит выбирать хорошую, качественную одежду. Читать полностью →

Система zip 120. Многофункциональные рулонные шторы нового поколения

Рулонные шторы

Дом в котором вы живете, безусловно хороший. Он тёплый зимой и прохладный летом. Но, бывают такие ситуации, когда приходить заклевать окна и всячески бороться с жарой и солнцем. И тогда вы не можете наслаждаться тем прекрасным летним пейзажем. Читать полностью →

Тюль для кухни – завершающий штрих интерьера

Тюль в интерьере

Окончательным этапом оформления дизайна является оконное украшение. Выбор тюли − непростое занятие, к нему следует подходить с особой осторожностью. Неправильное оформление способно не только обезобразить область окна, но и полностью разрушить гармонию выбранного стиля. На выбор тюли влияют многие факторы, начиная от общего дизайна, заканчивая сезонным периодом. Каждую мелочь необходимо учитывать, чтобы избежать отрицательного результата. Читать полностью →

Правила идеального домашнего маникюра от Kodi Professional

Modnyj manikjur trendy 201613

Женщина во все времена стремилась быть привлекательной, эффектной, элегантной. Для достижения этой цели она ухаживает за волосами, телом, кожей, нередко забывая о руках. Для полноты женского образа на руках должен присутствовать безупречный маникюр. Его можно сделать как у мастера в салоне, так и самостоятельно дома, главное располагать временем и проявить немного упорства и старания. Читать полностью →

Коллекции модных сумок осень-зима 2016-2017

kollekcii-modnyh-sumok-osen-zima-2016-2017Сколько у вас сумочек? Так сразу и не скажешь… Не удивляйтесь, вряд ли какая-нибудь женщина не задумываясь ответит на этот вопрос. И вряд ли какая-нибудь женщина скажет, что ей не нужна сумочка, так как у нее уже есть парочка. Итак, совершенно очевидно, что новая сумочка никогда не будет лишней! Читать полностью →

Быть модной в холода. Какое пальто приобрести для сезона осень 2016?

Дизайнерское пальто

Пальто относится к той одежде, которая не теряет свою актуальность при любых модных тенденциях. Видоизменяется только крой, цветовая гамма, материалы. О том, какие именно пальто будут модными и актуальными в сезоне осень 2016, попробуем разобраться. Читать полностью →

Плюсы и минусы работы моделью в веб-студии

 вебкам-студии

Преимущества работы в вебкам-студии

Из года в год вебкам-индустрия привлекает все больше девушек, стремящихся к финансовой свободе. Многие начинают самостоятельную карьеру, зарегистрировавшись на сайтах и подыскивая собеседников дома, но студийные условия обеспечивают максимально эффективные сеансы общения в вебкам чате. Поэтому девушки, работающие из вебкам-офиса, получают не только услуги стилистов, визажистов и парикмахеров, но и полную безопасность работы, официальное трудоустройство и бонусы за высокие показатели. Те, кто пробовали осваивать вебкам-отрасль самостоятельно, и перешли в агентство, оценили все преимущества студийного процесса.

Читать полностью →

Три главных тренда в макияже на примере декоративной косметики L’Oreal Paris

Косметика

Существует множество различных трендов в макияже 2016 года. В этой статье мы рассмотрим три главных тренда в летнем макияже этого года на примере декоративной косметики L’Oreal Paris. Читать полностью →

Как понять, что кошка беременна?

Как понять, что кошка беременна?

Половая зрелость у кошек достигается в 8-9 месяцев. Такой процесс сложно не увидеть, животное будет ластится, настойчиво мяукать, требовать ласки и внимания. Вязку рекомендуется проводить в год, в 8-9 месяцев еще будет рано. Ранняя беременность может привести к серьезным последствиям. Читать полностью →

Девушки в полосочку. Модный тренд 2017 года

Геометрический принт в одежде

Всем привет! Геометрический принт снова в моде! Новые коллекции модных домов пестрят полосатыми узорами. Самое модное сочетание – это классические черно-белые полосы, родом из далеких 60-х. Тогда полоска была на пике моды и получила широкое распространение в массах. Как носить полосатую одежду?   Читать полностью →